Etiqueta: bajar de peso
Pilates y expectativas en el aspecto físico
A casi un siglo de su creación el método pilates sigue estando vigente y creciendo en todo el mundo, sus múltiples beneficios lo hacen un sistema de entrenamiento muy completo en cuanto al bienestar físico y mental, pero, ¿qué pasa con las expectativas sobre el aspecto físico? y ¿cuales son los cambios que se pueden
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