Etiqueta: Core
Pilates y el fortalecimiento del Core
Hace un par de décadas que el fortalecimiento del Core se transformó en un sistema de trabajo físico muy popular en el mundo de la rehabilitación y el entrenamiento. Esta herramienta de fortalecimiento funcional de toda la faja abdominal, incluye beneficios como: el aumento del rendimiento físico, una mejor estabilidad y coordinación motora. También, este
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