Etiqueta: respiración en Pilates
Respiración en Pilates (Respiración consciente, patrón tridimensional, respiración costal)
Joseph Pilates decía que ante todo hay que aprender a respirar correctamente, a través de una respiración consciente y sobre todo de una exhalación completa. Esta respiración controlada permitirá movimientos más naturales y también que cada célula del cuerpo se nutra de oxígeno, “como una ducha interna”, rejuvenecedora y vigorizante, no solo para el cuerpo
Leer más